Hola amigos! Cuánto tiempo! Desde mi mini lesión, he perdido, un poco, el ánimo por escribir. Además, tampoco había mucho que contar. Estas semanas de atrás, he estado saliendo a trotar cada dos días, de 30 a 40', intercalando con el trabajo en el gimnasio. Parece que las molestias han ido remitiendo, y ayer quise hacer la prueba de fuego. Mi idea era correr 1h, pero como somos un poco "mendruguetes", pues pasa lo que pasa. Empecé perita, 135 de pulso, a 04:40/km, y así prácticamente, hasta llegar a 50' de entreno, muy regulares, quitando algunas tiradas una miaja más intensas, principalmente en las cuestas (me encantan). Hasta ese momento el 90% del terreno que pisé, había sido camino, evitando en la medida de lo posible el asfalto. Pero claro, me encuentro con Manolo Sillero (NOLI): "que pasa nene?, como lo llevas?"; "bien, aquí andamos, intando coger la forma". "Ahora empiezas?". "No llevo ya 52'"... La cuestión es que me pegué a él, y de 1h, pasé a 1h 36', y ya todo por terreno "duro". Si es que no se puede ser tan borrico "las pilas". No es que me moleste el tendón, como días atrás, pero me lo noto, y no me mola nada. Lo bueno: que me sentí fenomenal, por el pulso (ya estoy usando el pulsómetro Mikel), por las piernas, por sensaciones... Ahora toca reposar un par de días, en los que no correré, pero haremos trabajo de fuerza en el gym. Un saludo y hasta más ver.
Viernes 18/03/2011 14000 m 04:45/km para 1h 6'
Lunes 21/03/2011 19500 m 04:55/km para 1h 36'
