lunes, 3 de enero de 2011

RODANDO

Ayer volvimos a salir un ratito, para ir engrasando las bielas más que nada, que después de estos días de fiesta, están los cuerpos como para pedir milagros... Después de todo nos pegamos una buena sesión, si o no fer? Pues eso, que le dimos unas cuantas vueltas al poblacho: José Zorrilla, Pintor Zurbarán, Miguel Servet, Ramón y Cajal, Hno. Bonifacio, Muñoz Pérez, San Marcos, cruzamos carretera, Camino de La Galdeposa, Ctra. La Rambla, Casitas frente al Polideportivo, pal pueblo otra vez, Avd. Juan Carlos I, terrontera de Juanchu, calle de las vaquerías, José María Pemán, San Marcos, Avd. Juan Carlos I (hacia la piscina), Camino de la Piscina (hacia Jamones Berral), Ronda de las Erillas, calle Córdoba (bajamos hasta "lo de Juan Berral"), subimos de nuevo y giramos hacia el Parque, pasamos por la puerta de la Isleta, calle La Feria hacia arriba, calle Ángel Espejo (Calle Nueva)... subimos la calle Juan Criado..., también la San José..., San Sebastián..., Polígono..., subimos la Calle Veracruz..., y un largo etc. En definitiva: unos cuantos KM, porque "hay que ir haciendo el cuerpo". El ritmo no fue demasiado exigente, tan sólo en las cuestas le dimos "al asunto" un puntito más.
Domingo 02/01/2011 17.800 m 01:31:40 05:09/km

3 comentarios:

Anónimo dijo...

Visto en primera persona, no pareció que dieramos tantas vueltas...pero así visto y leído...dimos más vueltas que un volaor...o que una tonta en un baile..jajaja...buen entreno maratoniano...para un domingo por la tarde...

Anónimo dijo...

Mateo, joder que nadie te escribe...que gente...Q tal tu finde? Espero, que al menos el domingo te pegarás una tirada larga de las tuyas...de esas llanitas que a ti te gustan, jaja. Te cuento el entrenamiento del sabado, sabadete, de la galga de la calle feria, y un servidor...26 kms y pico que nos metimos entre pecho y espalda, para 2h:13m de carrera...a 5:05 min/km. Tranquilo, que el entreno del sabado, lo haces tu con la minga...lástima que la campaña oleolicola...te condené a la nocturnidad...pero bueno...las cuestas del pueblo de las que eres asiduo te darán ese puntito extra...que te hará volar literalmente en las llanuras sevillanas...

Fernan dijo...

Que borricos sois, la madre que os parió! No os voy a ver ni en la salida de la Maratón.
Ánimo, crack! Te vas a salir del parchis. Espero verte pronto.-